dzięki za odpowiedzi :) Odnosnie wrzucanie scanów diety powiem że zmieniam prawie codziennie posiłki, wprowadziłem między pomidory z puszki in elegancko się sprawdzają jako sosy do mięsa itp. Tak samo przepis Grega na naleśniki super:) Pytanie mam na temat własnie nalesników, robie teraz je na śniadanie z twarogiem i bananen w ramach makro.Ostatni [...]
[...] niemożliwe. Ponadto współczesna wiedza i praktyka zootechniczna pozwala wzbogacać jaja w naturalny sposób - poprzez odpowiednie żywienie niosek wprowadzając takie substancje jak: wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 oraz witaminy A i E, a także mikroelementy (w tym: selen, jod, krzem). Są to zatem substancje niezbędne do funkcji [...]
[...] jest pełny aminogram aminokwasowy, m.in. lizyna, dlatego lepsze są od nich odżywki będące tzw. kompleksem aminokwasowym gdzie masz oprócz bcaa także inne aminokwasy. Dlatego jak jesteś ektomorfikiem (osobą cienkokościstą nie mającą tendencji do otłuszczania się), to kup sobie na przyszłość dobrego gainera lub "bulka", a jeśli jesteś endomorfikiem [...]
Osobiscie dla mnie za dlugo jak na propa te 12 tyg i wydaje mi sie ze 50mg moze byc za malo oczywiscie zalezy jeszce jaki lab choc propki ogolnie w PL maja razcej niemal pelne stezenie.
tu nie chodzi o zródło tylko o to,że prawdziwego ec w polsce ze świecą szukać,jest przecież apteczna deka więc po co ryzykować dla paru złotych mniej?zresztą rób jak chcesz btw.dokup susty bo masz za mało 300dd wystarcz bo jak zwiększysz dece do 400 to i testo więcej trzeba by było dodać,mety 30mg jak nic i 6 tyg. za długo przy takim cyklu bo nie [...]
[...] to musze w barki bo nie dlugo 2 agi na dzien i test wiec czasem wyjdzie 3 strzaly nie bylo by tego gdzie pomiescic ja lubie szoty w bark a klatke sie da zrobic zreszta po co na spotinjections czy cos dali zdjecia jak robic strzaly w barki jak sie tego nie preferuje tam nawet gosdcie w klatke bija i kaptur moze ktos sprubuje i napisze wrazenia
[...] Ja osobiście jestem zadowolony bo nie chciałem "zalać sie wodą" dla tego wybrałem TCM. Po skończonej suplementacji dam moje zdjęcie i porównam je ze starym więc jak będziesz jeszcze zainteresowany "skutkami" TCM to w dziale "Nasze zdjęcia" za jakiś czas tam zajżyj HMB biore już bardzo długo cały czas Olimpu [...]
o ile mnie pamiec nie myli ten zakres jest podany ( i zalecany) dla treningow aerobowych o niskiej instensywnosci czyli z zalozenia trwajacych dluzej (i to duzo dluzej) jak zwykle szykam drog dajacych najwioecj za najmniej stad wlasniepomysl HIIT (nie mylic z HIT(czyli techniki ktorej w skrocie opisalem wyzej) Inna kwestia pozostaje potencjalna [...]
Na mnie najlepiej działa Falvit, biorę jeszcze multi mineral HiTec'c Falvit dobry i tanii, próbowałem innych np. dość długo bralem Vitaral, ale jak przypadkiem trafileł Na FAlvit to sie przeżuciłem. peya
Jednym z działań niepożądanych tego leku mogą być zmiany skórne ( jak w przypadku wielu innych), więc chyba jednak to jest przyczyną.Pewnie zdajesz sobie sprawę, że nie jest najlepszym pomysłem przerywanie antybiotykoterapii..długo by można mówić na ten temat..ale skoro już tak się stało.. Od siebie mogę poradzić, żebyś wyposażył się w jakiś dobry [...]
tam wyżej link do foto, jak widać ekto pełną gębą... 16 cm w nadgarstku..... a więc tak, wcześniej nie układałem diety, tylko starałem sie jeśc to co potrzeba wokreślonej porze... ale niech bedzie zę spróbuje przez tydzień sie trzymać dokładnie diety.... 1.Posiłek 9:00 - 10:00 - jajecznica z 3 jajek - płatki cornflakes + mleko - gainer 100g MVP [...]
to wołaj faftaqa jak chcesz badań ;) tak czy siak, jakie by one nie było -to naprawdę nie ma prawie żadnego znaczenia 'kiedy lepszy przyrost' wtedy jak zjesz 1000kcal wiecej , niz jadasz normalnie kiedy trenujesz solidniej,mocniej i intensywniej , niz jak koleżanka z klasy równoległej oraz jak odpowiednio długo spisz pory przyjmowania kreatyny [...]
Wyniki silowe nie sa powalajace, duze problemy z klatka bo tylko 105 nawet na cyklu klatka znaczaco nie szla mi w gore raptem kilka kg, znacznie wieksze wzrosty sily mialem w innych partiach nie wiem dlaczego... Martwego ciagu nie robie natomiast przysiadu nigdy nie walilem maxa tylko serie na 6x110. Jezeli chodzi o trena to czytalem ze wlasnie [...]
Z tego co mi wiadomo to dystrybucja pl zakończyła się w zeszłym roku. Jakieś pojedyncze sztyki na jakiejś wsi dostaniesz w aptece. Co więcej latają podróby tego, które jedne coś działają a inne nie a te co działają wątpię ze maja deklarowane stężenie. Jeśli sam nie wyciągnąłeś z apteki to śmiem twierdzić ze miałeś podróbę niedziałająca bo na to [...]
Z tego co mi wiadomo to dystrybucja pl zakończyła się w zeszłym roku. Jakieś pojedyncze sztyki na jakiejś wsi dostaniesz w aptece. Co więcej latają podróby tego, które jedne coś działają a inne nie a te co działają wątpię ze maja deklarowane stężenie. Jeśli sam nie wyciągnąłeś z apteki to śmiem twierdzić ze miałeś podróbę niedziałająca bo na to [...]
Przed pierwszą depilacja lepiej zjechać zwykłą maszynka a jak zaczną odrastać to wtedy je depilatorem. Odrastają takie same , tylko chyba się przyzwyczaiłem do tego k.......go bólu.Depilator jest tani jak coś wam nie wyjdzie zawsze babie można pod choinkę nie długo wcisnąć;].
[...] kapiel (woda ma byc na tyle goraca zebys czul dyskomfort, ale nie na tyle by poparzyc), tzn. wejdz do wanny i zanurz cale cialo, nad woda ma zostac tylko twarz (zebys mial jak oddychac), polez tak z 5 minut i wyjdz. wytrzyj sie suchym recznikiem. miej pod reka wage zeby kontrolowac to ile wazysz. zabieg powtorz kilka razy do osiagniecia zadanej [...]
od lutego/marca odpalam ten cykl akurat wychodzi że z bomby zejdę jakoś na wakacje, czy jak przedłuże do 28 tygodni enana (chce w wakacje mieć jakiś antykatabolik żeby nie polecieć z wymiarami bo wtedy często biorę się za jakieś prace na budowie,jakieś wyjazdy wiadomo a na PCT wiadomo co by to oznaczało) czy będzie to ok i dużo zmieni niż cykl 20 [...]
Powiem Ci inaczej bo trochę lat już ćwiczę. Nie można mieć cały rok 10%bf, kraty na brzuchu i prążków na klacie bo nie jesteśmy profesionalistami, a i oni tak nie wyglądają. Trenujemy dla zdrowia, wyglądu, sprawności ale poza siłownią jest życie i czasem trzeba podjeść więcej, czasem syf zjeść, alko pewnie wpadnie ale wszystko z głową. Natomiast [...]
[...] ) ćwiczenia dynamiczne. Dodać też trzeba , że kopać w powietrze za dużo też nie można i nie moga to być kopnięcia z pełną siłą bo stawy tego dlugo nie wytrzymają . Po 2 jak już masz podstawy można zacząc trening na tarczach - przyczym nie możesz tu zapomniec również o poprawnosci wykonywanego kopniecia - a pogubić sie nie jest wcale tak [...]
Turanabol
